Bistum: Angebote für Mitarbeiter/innen:Das Institut für Spiritualität in Mainz

1. Herr Dr. Deister, wer nimmt das Angebot Ihres Institutes für Spiritualität wahr? An wen richtet sich das Angebot?

Die Veranstaltungen des Instituts für Spiritualität, die von Besinnungstagen über mehrtägige Veranstaltungen bis hin zu zehntägigen Exerzitienkursen gehen, wenden sich an alle Menschen im Bistum Mainz. Angebote der Mitarbeitendenseelsorge sind besonders gedacht für die hauptberuflich Tätigen in den Gemeinden, Kindertagesstätten, der Caritas und Verwaltung.

Dementsprechend begegnen sich in unseren Angeboten Menschen aus den verschiedensten Bereichen von Kirche – und darüber hinaus. Gemeinsam ist ihnen das spirituelle Interesse und der Wunsch, sich darüber mit anderen „Gleichgesinnten“ auszutauschen.

Die Angebote und Veranstaltungen finden sich alle auf unserer Homepage – über die auch die Anmeldung und Rückfragen möglich sind.

2. Was sind konkrete Angebote des Instituts?

Neben den schon erwähnten Veranstaltungen wie Besinnungstagen, Wochenenden und Exerzitien bieten wir Mitarbeitenden vertrauliche Gespräche – von einem einmaligen Austausch bis hin zu einer längeren Geistlichen Begleitung. Außerdem helfen wir gerne dabei, passende andere Hilfsangebote oder spirituelle Angebote zu finden.

Teams aus Einrichtungen bieten wir auf Nachfrage die Möglichkeit, gemeinsam mit uns vor Ort einen Besinnungstag oder auch ein anderes passendes spirituelles Angebot zu gestalten.

Unsere hauptberuflichen Mitarbeitenden werden bei der Teilnahme an unseren Veranstaltungen finanziell bezuschusst, aber auch bei Exerzitienkursen anderer Anbieter. Darüber hinaus werden vom Arbeitgeber Bistum Mainz dafür drei Tage Arbeitsbefreiung gewährt.

Informationen hierzu finden Sie hier. 

3. Was empfehlen Sie als kleine Auszeit für den Alltag - oft hat man ja nicht die Zeit für die großen "Projekte"?

Immer gut ist ein Durchatmen. Das kann von drei tiefen Atemzügen am offenen Fenster bis hin zu einer Körperübung gehen, wie wir sie z.B. in unserer Aktion „würdevoll“ beschrieben und auch als Audio angeboten haben Übersicht | Würdevoll (bistummainz.de) Hierfür reichen drei bis fünf Minuten Unterbrechung im Alltag.

Bei ein bisschen mehr Zeit kann ein bewusster und achtsamer Gang in der Natur passen: Hier den Blick bewusst auf die kleinen und großen Überraschungen am Wegesrand zu richten, kann sehr helfen, Kopf und Herz ein bisschen freier zu bekommen.

Wer Sorgen und Nöte aus dem Beruflichen mit nach Hause oder gar in die Nacht nimmt, dem empfehlen wir gerne das sogenannte Gebet der liebenden Aufmerksamkeit. Dabei nehmen Sie sich fünf bis zehn Minuten an einem ruhigen Platz, spüren bewusst ein paar Atemzüge Ihren Körper und gehen dann in Gedanken und Gefühlen die Begegnungen und Erfahrungen Ihres (Arbeits-)Tages durch, um darin Positives wie auch Belastendes zu entdecken, einfach so, wie es für Sie war- ohne zu bewerten. Stärkende Erfahrungen können so nachwirken, Negatives können wir innerlich loslassen und alles Gott anvertrauen, wenn dies persönlich stimmig ist. Eine Anleitung für dieses Gebet finden Sie hier.  

Bernhard Deister

Bei Fragen kontakieren Sie direkt das Institut für Spiritualität:

Ansprechpartner Institut für Spiritualität

Einen Überblick über die Angebote finden Sie hier:

Website Institut für Spiritualität in Mainz